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蒜泥生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
蒜泥生菜的做法
![蒜泥生菜的做法图解1]()
1.准备食材，洗净
![蒜泥生菜的做法图解2]()
2.生菜切段，蒜粒切片
![蒜泥生菜的做法图解3]()
3.锅预热，倒入油。加蒜粒
![蒜泥生菜的做法图解4]()
4.等闻到蒜香放入生菜茎，加入少许水
![蒜泥生菜的做法图解5]()
5.等生菜茎五六分熟之后加入生菜叶翻炒
![蒜泥生菜的做法图解6]()
6.生菜炒至九分熟加入蚝油翻炒，入汁
![蒜泥生菜的做法图解7]()
7.炒熟后加鸡精就可以装盘了
小贴士
生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。因生菜可能含有农药化肥的残留物，生吃前一定要清洗干净。
蒜泥生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
1.准备食材，洗净
2.生菜切段，蒜粒切片
3.锅预热，倒入油。加蒜粒
4.等闻到蒜香放入生菜茎，加入少许水
5.等生菜茎五六分熟之后加入生菜叶翻炒
6.生菜炒至九分熟加入蚝油翻炒，入汁
7.炒熟后加鸡精就可以装盘了
生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。因生菜可能含有农药化肥的残留物，生吃前一定要清洗干净。
