营养酸菜鱼
健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
胡萝卜:健脾
黄瓜:清热
营养酸菜鱼的做法
1.准备好食材,草鱼买时可以让帮切好片,回来就可以直接用了
2.将食材都切好备用,小红椒切碎,姜切小片,酸菜切碎,大蒜用刀拍散,黄瓜切细条,胡萝卜切片,白菜切成小块
3.锅内放适量油,油热后,放入花椒,红椒,姜,酸菜和大蒜,然后放入鱼片,翻炒几下
4.加入适量开水,淹没鱼片,放入切好的胡萝卜黄瓜和白菜,然后加入浓汤宝和少量食盐,调匀后,盖上锅盖
5.小火闷15到20分钟,放入胡椒粉,用大碗盛出即可。
小贴士
1.鱼用盐腌10分钟左右,入味。
2.煮时加开水。