西葫芦:低蛋白质
1.发酵粉加温水,放置发酵后和面
2.揉成光滑的面团,放到温暖处发酵
3.发至两倍大
4.西葫芦选这种自然生长的,洗净刮皮,切片,撒点盐腌制
5.捏去西葫芦水分,拌入肉丁,黑木耳和泡软的粉条加入调料
6.擀成中间略厚边缘薄的圆片,放置发酵一会
7.放入馅料,从一边收口包住
8.包子放入蒸笼,放置20分钟,开水上锅蒸15分钟,关火虚蒸5分钟。
9.热腾腾的包子
*皮发酵一会再包,*会很软暄
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