土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.准备一个土豆,洗净削皮。
2.用带有纹路的刀把土豆先切片,再切条。宽度厚度约0.5厘米
3.把切好的土豆放容器内,用清水冲洗两遍,再加满清水将土豆多余淀粉去掉,泡十分钟足矣。
4.沥干水分
5.锅内放入植物油
6.油温七成热时放入土豆
7.炸的过程中,用锅铲时不时的将土豆翻个身
8.炸至土豆变色,熟了就可以捞出,沥掉部分油之后将土豆放入容器,加入以上所有调料进行拌匀。
9.成品:洋芋花就做好了,香气四溢,令人不禁口水直流呀!
喜欢硬一点的就少炸一会儿,炸至土豆变色后即可捞出,喜欢软一点儿的就多炸一分钟。实际耗油量约:50克左右
共16道菜
共86道菜
共41道菜
共30道菜
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