鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.将准备好的腊肠、五花肉、香茶牛肉、黄瓜、榨菜分别切成粒放置盘中,将葱花单独放置,鸡蛋打开搅拌匀。
2.待油烧热,将腊肠、五花肉、牛肉先入锅煎炒,然后放入黄瓜粒和榨菜粒,蒜末。
3.倒入搅拌匀的鸡蛋,翻炒几下,然后倒入剩米饭。
4.待饭炒热后,关火。放入葱花,起锅。
5.腊味蛋炒饭出炉了!
6.嘻嘻
7.配泡萝卜更佳。
8.?
如再配一些胡萝卜丁和木耳丁,颜色会更加。由于没有去买菜的缘故,将就着炒了,吼吼~^ _ ^
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