紫甘蓝拌黄瓜

紫甘蓝拌黄瓜
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作者:小凯妻

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

辣椒油 1大勺
涝拌汁 适量
白芝麻

紫甘蓝拌黄瓜的做法

  • 紫甘蓝拌黄瓜的做法图解1

    1.将紫甘蓝和黄瓜洗净。

  • 紫甘蓝拌黄瓜的做法图解2

    2.黄瓜擦丝,紫甘蓝切丝。

  • 紫甘蓝拌黄瓜的做法图解3

    3.加入涝拌汁、白糖、鸡精、盐、辣椒油搅拌。

  • 紫甘蓝拌黄瓜的做法图解4

    4.充分搅拌后洒入芝麻,装盘。

小贴士

紫甘蓝较硬切丝尽量切的细些,辣椒油现吃现榨更好。凉菜的食材事先备好,等到吃饭时再加入调料搅拌装盘,避免出太多汤。

本菜谱由小凯妻上传

紫甘蓝拌黄瓜的家常做法

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