七彩饭团

七彩饭团
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健康功效

胡萝卜:健脾
西红柿:活血化瘀
洋葱:利水

七彩饭团的做法

  • 七彩饭团的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 七彩饭团的做法图解2

    2.西红柿切小块。

  • 七彩饭团的做法图解3

    3.胡萝卜、洋葱、长豆和芹菜切丁。

  • 七彩饭团的做法图解4

    4.瘦肉切成四方小丁加少许酱油、料酒、黑胡椒和鸡精腌制入味。

  • 七彩饭团的做法图解5

    5.将腌制入味的肉丁加少许淀粉拌匀。

  • 七彩饭团的做法图解6

    6.米饭用电饭煲煮熟待用。

  • 七彩饭团的做法图解7

    7.炒锅放入油下胡萝卜丁翻炒。

  • 七彩饭团的做法图解8

    8.再把其余蔬菜下锅炒熟装盘。

  • 七彩饭团的做法图解9

    9.炒锅放油下肉丁快速翻炒变色。

  • 七彩饭团的做法图解10

    10.把煮熟的米饭倒入锅中。

  • 七彩饭团的做法图解11

    11.把炒好的蔬菜丁倒入锅中翻炒均匀。

  • 七彩饭团的做法图解12

    12.小碗里加少许料酒、3勺酱油和鸡精调成酱汁。

  • 七彩饭团的做法图解13

    13.最后把调好的酱汁倒入锅中翻炒均匀使米饭和蔬菜都上色即可。

  • 七彩饭团的做法图解14

    14.碗中放张保鲜膜把炒好的米饭放入包好成饭团装盘。

  • 七彩饭团的做法图解15

    15.成品图,可以享用啦。

小贴士

蔬菜可依自己的喜好选择,口味重的酱汁可以多加些。

七彩饭团的家常做法

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