南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮去瓤,洗净切片进微波炉高火五分钟
2.南瓜用勺压成泥状,晾到不烫手时放面粉中加酵母和白糖
3.用筷子搅拌呈下图样
4.揉成面团盖保鲜膜放温暖处发酵
5.面团发至两倍大。按压无回缩就发好了
6.红豆洗净用清水浸泡
7.发好的面团放砧板上揉光滑
8.根据自家喜好切剂子
9.取一个剂子,稍微揉揉,擀成牛舌状
10.另取适量南瓜面,搓成长条,依次摆在擀好的面片上
11.先把下面的牛舌状翻上去
12.再把上面的翻下来
13.取泡好的红豆做眼睛
14.依次做好后,二次发酵二十分钟,放蒸锅里蒸二十分钟,时间到再焖两分钟
15.蒸好的螃蟹胖了不少呢
16.螃蟹一家
17.成品图
我这是晚上做的,第二天拍的成品图,颜色有差别,请见谅!
面不要和的太软了;南瓜水分大,不需另加水和面;眼睛也可以用黑芝麻代替,但效果没有红豆的好;蒸好后再焖一会,是为了防止馒头遇冷回缩。