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芦笋炒鸡蛋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芦笋炒鸡蛋的做法
![芦笋炒鸡蛋的做法图解1]()
1.清洗干净、芦笋去老皮横切、胡萝卜去皮切片
![芦笋炒鸡蛋的做法图解2]()
2.碗里放盐、打入鸡蛋搅拌均匀
![芦笋炒鸡蛋的做法图解3]()
3.芦笋、胡萝卜飞水、捞起沥干水份待用
![芦笋炒鸡蛋的做法图解4]()
4.热锅放油、倒入鸡蛋液、煎至凝固、弄成小块
![芦笋炒鸡蛋的做法图解5]()
5.放芦笋、胡萝卜翻炒均匀、放盐、翻炒几下即可
![芦笋炒鸡蛋的做法图解6]()
6.成品
小贴士
芦笋去掉老皮、嫩皮就不需去掉了。
芦笋炒鸡蛋的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.清洗干净、芦笋去老皮横切、胡萝卜去皮切片
2.碗里放盐、打入鸡蛋搅拌均匀
3.芦笋、胡萝卜飞水、捞起沥干水份待用
4.热锅放油、倒入鸡蛋液、煎至凝固、弄成小块
5.放芦笋、胡萝卜翻炒均匀、放盐、翻炒几下即可
6.成品
芦笋去掉老皮、嫩皮就不需去掉了。
