猪肉:益气
芹菜:平肝
鸡蛋:养血
鲜香菇 | 姜葱 |
食盐 | |
色拉油 | |
白胡椒粉 |
1.(1)所有食材备好切成丁
(2)鸡蛋打散平底锅煎成薄片切丁
(3)海米用清水泡下
(4)芹菜用开水烫一下
2.所有食材放入盆内,依自己口味放入调味品,搅拌均匀。
3.胡萝卜、紫薯、菠菜洗净,分别榨汁,也可以用搅拌机打成泥。
4.适量面粉,分别加入蔬菜汁和成絮状,再揉成面团。
5.取两种面团,揉成长条,用刀切成小块,压平再擀成饺子皮。
6.饺子皮放在掌心,放入适量馅料,捏成自己喜欢的形状。
7.成品图
8.煮熟用漏勺捞出盛盘,按自己口味调味,享用。
1.和面团不要一次全部放入蔬菜汁,分次加入成絮状时揉成面团。
2.煮饺子时放入少许食盐,煮开后用铲子轻轻翻动,以防粘锅。
3.煮开后放入少许一次清水点锅,再煮开后再加入少许清水二次点锅,再煮开后就可盛出享用。