白糖:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
偏口鱼 | |
盐 | |
生抽 | |
辣酱 | |
干红椒 | |
水 | |
1.准备食材
2.锅中加入油,把偏口鱼沾上干淀粉,两面煎金黄色,盛盘备用
3.锅中再次倒入油烧热,将葱、姜、蒜、八角爆香
4.加入适量的清水,将鱼放入锅中
5.加入少许盐、胡椒粉、料酒、辣酱、白糖、醋、生抽,大约烧至15分钟,大火收汁
6.最后,关火!撒入味精、香菜、红椒沫装盘即可
1煎至鱼之前要沾上淀粉,这样不易碎
2鱼在烹饪的过程中,不要在锅中停留太久,这样肉制就会变老了