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藜麦杂粮小米粥
健康功效
小米:安神
食材用料
藜麦杂粮 | |
小枣 |
藜麦杂粮小米粥的做法
![藜麦杂粮小米粥的做法图解1]()
1.准备小米和藜麦杂粮（我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的，免洗）
![藜麦杂粮小米粥的做法图解2]()
2.水锅放藜麦杂粮
![藜麦杂粮小米粥的做法图解3]()
3.水开放入淘好的小米
![藜麦杂粮小米粥的做法图解4]()
4.中火煮至喜欢的粘稠度
![藜麦杂粮小米粥的做法图解5]()
5.放几粒小枣，焖5分钟
![藜麦杂粮小米粥的做法图解6]()
6.好了，尝尝
小贴士
最后我放的是野生小枣(看上去像酸枣)，没有的就放红枣好啦。
藜麦杂粮小米粥的家常做法
（全部）
小米:安神
1.准备小米和藜麦杂粮（我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的，免洗）
2.水锅放藜麦杂粮
3.水开放入淘好的小米
4.中火煮至喜欢的粘稠度
5.放几粒小枣，焖5分钟
6.好了，尝尝
最后我放的是野生小枣(看上去像酸枣)，没有的就放红枣好啦。
