土豆:活血化瘀 木耳:养血
1.土豆洗净去皮,用刨丝器刨成细丝。
2.切好的土豆丝泡水备用
3.青椒洗净去籽切丝,黑木耳洗净切丝。
4.起油锅倒入青椒丝翻炒(30秒左右)
5.放入木耳丝翻炒(1分钟左右)
6.倒入沥干水的土豆丝,炒至土豆丝颜色变透明,加入盐味精调味即可。
1.切好的土豆丝别忘了要水里浸泡几分钟,可以土豆在空中氧化会变黑,可以减少土豆中的淀粉在炒的时候不会发粘。
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