荞麦面:补血、护齿、保护骨骼
1.把三种面粉混合,加入水搅匀,放置20分钟
2.利用面粉放置的时间葱叶切好
3.香肠煎好
4.平底锅放油少许
5.把面糊一勺倒入摊开
6.面糊凝固翻面
7.打一颗鸡蛋摊开
8.蛋液凝固后翻面
9.涂抹甜面酱
10.然后撒芝麻少许,椒盐粉,孜然粉少许
11.然后撒上葱花
12.放入煎好的香肠
13.用铲子像这样包好
14.出锅放番茄沙司适量,用薄荷装饰一下
15.吃时把薄荷叶泡水,岂不很美
煎饼果子里还可放蒜蓉辣椒,香菜末,培根,鱼丸,油条,脆饼等等都十分好吃。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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