柠檬:生津止渴
1.柠檬用一小勺盐搓五分钟,用水清洗干净。
2.柠檬用一半的量榨汁。
3.蜂蜜适量
4.柠檬放在榨汁机里榨成汁,加150克温开水,加3小勺蜂蜜。
5.搅拌均匀放冰箱冷藏二十分钟即可
柠檬和蜂蜜加40℃温开水,要不然破坏营养素,柠檬放冰箱冷尝味道更好喝。
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