土豆:和胃 南瓜:低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.成品照
2.土豆用原汁机磨成泥后隔水蒸熟
3.南瓜跟土豆一样用原汁机磨泥隔水蒸熟
4.将南瓜和土豆过滤,是为了更细腻,直接捣碎也是可以的
5.非常细腻
6.搅拌均匀
7.加面粉
8.搓成长条,切一样大小的小剂子
9.用勺子做成形状,清水煮熟用冷水透着
10.将西红柿洗净切成小块,加油盐,生抽一直熬成酱后打散一个或半个鸡蛋在里面
11.美味开始
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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