凉拌莴笋木耳

凉拌莴笋木耳
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健康功效

莴笋:利尿
木耳:补血、护齿、保护骨骼

凉拌莴笋木耳的做法

  • 凉拌莴笋木耳的做法图解1

    1.木耳摘洗干净,肠胃不好的也可以用开水稍微煮一下。

  • 凉拌莴笋木耳的做法图解2

    2.莴笋洗净去皮切片,撒上适量盐,放置一会儿将水分用手捏掉。

  • 凉拌莴笋木耳的做法图解3

    3.葱姜蒜末备用,不喜欢吃蒜也可以不要蒜。

  • 凉拌莴笋木耳的做法图解4

    4.用热油将葱姜蒜末激一下,再加适量醋,再用热油激一下,再加适量凉开水。倒入莴笋木耳中搅拌即可。

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凉拌莴笋木耳的家常做法

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