腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把木耳切成小朵,胡萝卜切薄片,腐竹泡水切小段备用,肉片切好(我用的是今天剩下的叉烧,肉片都可以的),葱蒜米备用
2.胡萝卜放入开水中过一下热水,因为胡萝卜比较难熟一些
3.放花生油热开后下去切好的蒜米,待散发出香味
4.放入切好肉片翻炒
5.后续加入木耳和腐竹翻炒,
6.炒得较干后放去抄水的胡萝卜翻炒片刻,加入盐耗油调味,延边加入少许的清水闷煮一分钟左右即可
7.加入葱花装盘,一道家常腐竹小炒肉就做好啦!
把腐竹炒干一些再加入清水闷煮是为了让腐竹吸收汤汁,入味一些