鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把咸鸭蛋的蛋清和皮蛋,切成小丁,然后把鸡蛋的蛋黄和蛋白分离。
2.找一个不锈钢的小盆或者是深一点的盘子,里面抹上油
3.把咸蛋清和皮蛋依次倒入里面
4.倒入打好的蛋清上锅蒸七八分钟左右。
5.基本上凝固
6.倒入蛋黄,接着蒸七八分钟左右
7.把蒸熟的蛋,冷却
8.直接切片就可以食用。
皮蛋和咸蛋全倒在盆里,加上鸡蛋清以后不要搅拌,否则,皮蛋会把蛋液染黑。皮蛋最好自己再放到锅里煮5分钟,否则蛋黄不好切。不用加盐,咸鸭蛋已经够了。凉透以后在家,否则会变散,如果用小勺吃的话蛋清和蛋黄不用分离。
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