鹌鹑蛋:生肌
八角:理气、止痛、温阳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.食材准备好
2.将鹌鹑蛋泡5分钟左右后洗净捞出来
3.放入锅中加水超过鹌鹑蛋、开火放入少许盐
4.水烧开转中小火煮约3分钟左右关火、等鹌鹑蛋放凉凉后、就用自来水冲洗一下捞出来
5.放入锅中或者是盆中轻轻晃动几下好去蛋壳
6.在用清水洗净捞出、放入锅中
7.放入茶叶、生姜、白糖、生抽、料酒、八角、草果、胡椒粉、盐在放人适量的水开火
8.开火烧将水烧开
9.水开后转小火煮15分左右
10.15分钟后关火、不要动它在锅里泡5分钟左右更加入味
11.一种茶香的鹌鹑蛋出锅了
吃鹌鹑蛋一定要细嚼慢咽、特别是小孩子和老人。