土豆:消肿 鸡蛋:护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把洗干净土豆切丝
2.把切好的食材放入适量盐,胡椒粉,葱花
3.搅拌均匀
4.打入1-3颗鸡蛋
5.搅拌均匀
6.加一点点面粉搅拌均匀
7.锅里放油烧热,每次放食材一个小拳头那么大的量,进行煎饼,煎至两面金黄均可
8.成品出锅后撒点点孜然,味道会更好
面粉放少一点,鸡蛋放多一点因为颜色好看,面糊不要太稀,太稀会没有蓬松感,出锅后可撒点孜然粉或辣椒面,根据自己口味不喜欢则免
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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