香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 黄瓜:低蛋白质
1.准备好所有食材
2.黄瓜切丝香肠切片
3.烤盘铺上锡纸,上面放吐司片
4.吐司片上刷适量番茄酱
5.每片吐司片上放上10克香肠片
6.每片吐司片上再放上10克黄瓜丝
7.最后每片吐司片上放上10克马苏里拉芝士,均匀铺开
8.烤箱180度预热,烤8分钟
9.蔬菜也可换成自己喜欢的食材放上去
吐司边不用切掉,这样烤出来的吐司边焦脆好吃。
健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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秋叶黄 栗子香
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入口迷醉,沉溺沙拉的好味
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节后清肠吃这些
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