豆腐:解毒 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.取豆腐改成大块。
2.再切成厚块。
3.将豆腐放入煎锅内煎。
4.豆腐只需将一面煎黄即可。
5.锅内下入豆瓣酱、葱、姜、蒜、韭菜、白糖.陈醋、生抽、小米辣、然后炒香、放入少许水、待汤汁快干时、下入豆腐、用湿淀粉勾欠、再放入少许韭菜。
6.将豆腐装盘即成。
将豆腐煎一面即可、这样可以达到外酥内嫩的效果。
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