胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.将鸡胸肉洗净切成2cm左右的鸡肉块
2.将鸡肉块放在容器中,加入适量的盐,淀粉,料酒腌制20分钟左右
3.锅中加入适量的油,烧至7成热是加入已经腌好的鸡肉块进行炸制,定型然后将定型的鸡肉块再次放入锅中进行炸制,金黄为止
4.将炸好的鸡肉块放在吸油纸上后,将青红辣椒和胡萝卜切片锅中加入适量的油,加入调味料,加入肉段进行翻炒,然后加入青红圆椒和胡萝卜翻炒出锅即可
5.装盘享受美味
可在炒的时候加入一点酱油,这样色泽会红亮一点
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