姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 蜂蜜:活血化瘀
1.羊腿已经,划开,用厨房用纸吸干多余水分待用
2.葱,姜切片待用
3.准备辅料
4.将奥尔良烤料,椒盐,辣椒面,孜然,盐,涂抹在羊腿上,最后淋上蜂蜜,用保鲜膜包裹起来,腌制5~10小时以上,时间越长越好
5.去掉,葱姜,
6.用锡纸包裹2层,入烤箱,烤箱预热,上下208度,烤45分钟
7.一只香喷喷的烤羊腿就出锅啦
8.超级美味呢
我家里没有迷迭香,放了迷迭香应该更好吃的,我的亲直接加进腌制的那一步就可以了
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