五花肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.首先把五花肉放锅里焯水。
2.然后捞起沥干水份晾凉后,切成肉片。
3.然后把五花肉煎成两面金黄放盘里。
4.把梅菜切好放锅炒五分钟,加点白糖,起锅。
5.把炒好的梅菜装盘。
6.把五花肉摆好放梅菜上面,淋上酱油,用锅隔水再蒸20分钟。
7.蒸20分钟后五花肉可以吃咯?
8.是不是已经垂涎三尺呢?
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食五花肉。
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