花生:健脾
1.花生米洗净,清水浸泡2、3个小时;
2.去掉花生米的红外衣,控净水分,放冰箱里冷藏2个小时以上;
3.起锅放入植物油,待油温升至六七成热时,放入花生米;
4.中火炸制,不时翻动,便于上色均匀,待花生米变色后即可关火;
5.捞出控油,放在铺了厨房纸或者面巾纸的盘子里进一步吸走油脂;
6.锅里留少许油,放入花椒和八角小火煸香;
7.再放入干红辣椒碎;
8.放入花生米翻炒;
9.倒在铺好厨房纸或者面巾纸的盘子里,进一步吸走油脂,趁热撒其余调味料,依据个人口味酌情添加;
10.放凉后装盘,即可食用。
冰箱冷藏的花生米炸制后口感更脆爽,调味料可依据个人口味酌情添加。