青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将鱼宰杀,用盐,料酒,生抽腌制。
2.葱,小葱头,蒜,青椒切粒,姜切米。
3.豆豉
4.豆豉用油,姜,蒜,葱炒出香味
5.锅中放入适量油,升至6到7成油温。表面有大量青烟。
6.炸好捞出。
7.锅中入适量油,放入葱,姜蒜炒香,加入豆豉,加水,调味(加盐,生抽,醋,味精),加鱼,大火烧开,中小火烧透,大火收汁。
8.这样,好吃的豆豉鱼就做好了。
大火收汁就是大火烧,把汁烧的少了。
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