青椒:抗癌防癌
1.把冰箱里煎好的,豆腐拿出来备用。
2.把豆腐切成三角块备用。
3.把芹菜摘去老叶洗干净备用。
4.一把香葱洗干净备用。
5.两个青椒,一块姜,一个独头蒜洗干净备用。
6.6月香豆瓣酱,1汤匙备用。
7.将葱,蒜,姜,分别切丝切末备用。
8.热锅放油备用。
9.锅里下入前面准备好的生姜沫,葱末,蒜片,还有一汤匙六月香豆瓣酱爆香。炒2分钟后,就成了锅中这样。然后加入一小碗水煮沸。
10.下入豆腐块儿,炒几下,再把前面准备好的芹菜段放入,继续煮20分钟。
11.在那个豆腐,煮制了20分钟以后,即将出锅.时候,把青椒片,加进去炒几下,关火收汤出锅盛盘子。
12.装盘子里上桌即可
13.成品图下米饭杠杆的。
这个菜也没什么烹饪技巧,我用的是,我提前时间宽裕的时候,买的新鲜的腐,给它切成片,然后撒上盐,平底锅里面放油,油烧热以后,将豆腐两面煎黄吃。我是一次煎了1 kg的北豆腐.所以一顿没吃完,因此就放到比冰箱里,想吃的时就拿出来用。