香菜:护齿、低蛋白质
柠檬:生津止渴
1.这个鱼买的时候超市就切好了、洗净后,用纸巾把水吸干
2.烤盘底部放入几片柠檬,然后把鱼放在上面
3.再加上些柠檬汁,烤箱预热160 度上下火
4.然后把胡椒、盐巴,蒜片、香菜一起放入鱼的上面。最后淋上橄榄油。
5.放入烤箱烤25 分钟,然后等5分钟后再拿出来
6.转盘装饰
7.加些白饭、蔬菜或者水果。很有美感哦
1。建议鱼用纸巾擦干,这样水分少,烤出来的鱼比较干,味道也香一些
2,柠檬味道和鱼的搭配非常合适,如果不喜欢柠檬味道的朋友也可以省去这一步骤
3,每个人的烤箱温度时间不一样,自己可以掌控下时间哦。