鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
白糖:低蛋白质
1.准备
2.蛋清和蛋黄分离,分别装到无水无油的盆里,蛋清要大一点的盆,不然一会打发会溢出来。
3.牛奶加热(用任何办法都可以不要沸腾就行,不然会损失营养),将奶粉加入牛奶中搅拌化开,再加入米粉,搅拌均匀至糊状,(如果太干,可以再加点牛奶,一定要搅拌到没有疙瘩。)拌好的米糊可以用任何办法晾凉,是为了避免将蛋黄烫熟结块。
4.蛋黄打散,加入晾凉后的米糊糊。
5.搅拌均匀后再加面粉。
6.面粉可以分次加入,搅拌均匀后再加一部分进去,分量可以自己定,差不多就行,我分了四次,避免搅不均匀结成疙瘩。
7.搅拌好是这样滴!!!???
8.蛋清打散加入白糖打发一会。
9.继续分次加入白糖,我是分了三次加的,直至打发到硬性发泡,也就是打蛋器提起时有倒三角,且不会拉线下垂,或者把盆倒扣过来,蛋清不会流出来就可以了。
10.把搅拌好的面糊分两次加入打发的蛋清里,进行翻拌,第一次可以不要拌太均匀,但是第二一定要拌均匀。
11.将拌好的混合物静置一会。
12.高压锅内胆刷油,要把锅壁上也刷上,将混合物在中间慢慢倒入锅中,尽量铺平。
13.高压锅,蛋糕键,三十分钟,定时,开始
14.到时间后,闷一小时后,让高压锅自行解压,然后倒扣再板上,盘里,随便,因为我要用刀切,所以扣在菜板上又翻过来了。
15.切块
16.切片
17.果酱
18.小造型???有奶油可以裱花,水果都可以。还做了几个微波炉打的,不过忘照照片了!!!???
搅拌面糊时可以用打蛋器哦,最好是手动的,比较均匀又不会溅的哪里都是。???
加奶粉、米粉、牛奶是因为家有宝宝,可是又不爱吃这些,所以就给加到里面了!如果做纯鸡蛋的就可以不加!!