西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.准备好食材:西葫芦和鸡蛋。
2.把西葫芦切片备用。
3.把鸡蛋搅拌成蛋液备用。
4.锅里倒一点油,油温加热至七成热左右倒入蛋液,停几秒用筷子搅拌下,把做好的鸡蛋盛到盘子里备用。
5.给锅里加一点点油(西葫芦炒的时候会出水所以少倒点油)油温热至五成左右,倒入西葫芦用中火翻炒片刻。
6.然后加入鸡蛋继续翻炒几秒,最后加入盐,盛入盘中即可食用。
7.一盘西葫芦炒鸡蛋就做好了,成品图如下。
亲们炒菜的时候尽量小心点,别让油溅到身上,烫伤自己奥~~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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