香菇:健脾
干贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.第一步:香菇、干贝,干虾肉洗净用开水泡发,海蛎认真清洗,把海蛎壳挑干净了,肉切薄片入味快,青菜洗好,年糕过水后待用。
2.第二步:锅内放少许油,加入葱姜蒜爆香,依次放入肉片、香菇丝、干贝,虾肉、海蛎翻炒,炒的过程加入上述调料,再放入年糕一起翻炒入味,最后加入泡发香菇和海鲜的开水,没过年糕表面即可。
3.第三步:年糕煮熟了马上加入青菜,葱末,再淋上少许熟油就做好了。
海蛎也可以用水焯一下,要不煮的时候会有沫。年糕用开水可以缩短时间,不会太软没嚼劲。