苦瓜:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.先切材料备用
2.鸡蚕先上锅炒成蛋块,装盘备用。
3.锅中热油,先放蒜片翻炒,再放苦瓜片
4.苦瓜片炒至八成熟,把鸡蛋块下锅翻炒
5.最后一步,调味品和芹菜末,装盘即能食用。
鸡蛋先炒成块,再拌炒苦瓜片,这味道吃起来不错。
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