洋葱:祛痰 口蘑:健脾、健脾
1.把鲜虾去皮去虾线,青红椒和洋葱切成小块,口蘑切薄片放入烤箱170度中层烤3—5分钟
2.把鸡蛋液刷在饼边,饼里涂上披萨酱,撒上马苏里拉干酪(撒的稍微多一点)
3.把菜根据自己的喜欢摆放,放入烤箱170度或180度中层烤15分钟左右
4.从烤箱取出,再撒上一层奶酪(比第一次要少,大概一半)
5.放入烤箱再烤十分钟左右(这时最好在烤箱外不时看看,以防饼边烤糊,喜欢酥脆的可多烤一会)
菜可以自由选择,放水果也可以。时间可自己根据情况调整
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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