鸡蛋:养血 青椒:温中散寒 蒜苗:护齿、低蛋白质
1.将洗好的食材都切好备用
2.鸡蛋倒入干净碗里搅拌好 加少许盐 一点葱段,锅里倒油烧热,把搅拌好的鸡蛋倒进去炒熟,盛出来备用。
3.锅里少许油,将切好的食材倒进去,先放一点点葱花爆香,然后倒红萝卜金针菇等,加盐翻炒,变软的时候加米饭进去,翻炒,加少许鸡精。
4.加入鸡蛋翻炒几下即可出锅
5.完成
配料可以依据喜好添加或者增减,基本火腿或者其他豌豆玉米之类的都可以炒米饭。方法都一样。
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