炒凉皮

炒凉皮
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健康功效

卷心菜:养肝
鸡蛋:养血
猪肉:养血

食材用料

凉皮原料:
面粉(中筋高筋均可) 适量
冷水 适量
少许
炒凉皮原料:
胡萝卜丝 适量
生抽 少许
适量
鸡精 适量

炒凉皮的做法

  • 炒凉皮的做法图解1

    1.面粉加少许盐用冷水和成稍硬面团,包饺子面条那种。放置1-2小时。(面粉没有太多要求,高筋面粉或普通面粉都行。)

  • 炒凉皮的做法图解2

    2.面团放盆里倒入些清水,用手反复抓捏,开始洗面团。

  • 炒凉皮的做法图解3

    3.起初的面团有筋道捏着比较费劲。

  • 炒凉皮的做法图解4

    4.捏到清水变混浊如牛奶。

  • 炒凉皮的做法图解5

    5.准备一个干净大点的盆子,将水倒入最好用漏网过滤下,因为揉捏过的面团变散后容易有小颗粒在水中,那么最后沉淀下的淀粉水不细腻做出的凉皮表面也就不光滑。

  • 炒凉皮的做法图解6

    6.然后继续加清水揉捏洗面团,就这样一直重复。直到面团越来越小,洗面的水变清,留下蜂窝状的面筋就可以了。

  • 炒凉皮的做法图解7

    7.洗面的水放置一遍静置沉淀。一般四五个小时就淀粉水分离了。

  • 炒凉皮的做法图解8

    8.面筋加点泡打粉揉匀后放抹油的盘里蒸15分钟。

  • 炒凉皮的做法图解9

    9.蒸熟的面筋切块做成孜然炒面筋很好吃!也可以凉拌或者和凉皮一起炒。

  • 炒凉皮的做法图解10

    10.沉淀好的淀粉倒掉表面的清水。

  • 炒凉皮的做法图解11

    11.准备工具,两个披萨盘,一个夹子,一把刷子,一个大勺。

  • 炒凉皮的做法图解12

    12.用勺子轻轻搅拌均匀,不要太用力,否则产生起泡蒸出来的凉皮不光滑。

  • 炒凉皮的做法图解13

    13.用大点的勺子舀到披萨盘中,晃动盘子使之均匀铺满。我用的汤勺,八寸披萨盘一次一勺刚好。这样做出来的凉皮厚薄一致均匀。(一次倒入面糊的多少决定面皮的厚度。)

  • 炒凉皮的做法图解14

    14.放入锅中煮开的水中,悬浮在水上,不要进水。

  • 炒凉皮的做法图解15

    15.盖上锅盖大火煮1-2分钟。(第一次操作不熟悉可以用透明锅盖,便于观察。)

  • 炒凉皮的做法图解16

    16.煮到冒泡泡的时候用夹子取出。

  • 炒凉皮的做法图解17

    17.放入盛有冷水的盆中降温,也是浮在水上。

  • 炒凉皮的做法图解18

    18.用刷子在表面刷层薄薄的油。

  • 炒凉皮的做法图解19

    19.用手从边缘小心揭下。做好的凉皮光滑薄且通透。

  • 炒凉皮的做法图解20

    20.其中一个盘子在蒸的时候另一个盘子舀面糊铺平,等一个蒸好取出放凉水降温的时候另一个放入蒸,这样依次循环可以节约时间和煤气。完成所有凉皮。(不熟练的话就用一个披萨盘慢慢来,以免慌张乱套了。)

  • 炒凉皮的做法图解21

    21.锅中倒少量油烧热,鸡蛋磕碗里加少许盐倒入晃动锅摊成鸡蛋饼。

  • 炒凉皮的做法图解22

    22.胡萝卜切丝,卷心菜切小点,鸡蛋饼切条,葱切花,猪肉切丝,大蒜拍扁。

  • 炒凉皮的做法图解23

    23.凉皮一张张卷起切粗条。

  • 炒凉皮的做法图解24

    24.抖散备用。

  • 炒凉皮的做法图解25

    25.生抽,白糖,盐,鸡精,醋,胡椒粉调成汁备用。

  • 炒凉皮的做法图解26

    26.热锅倒适量食用油烧热加入大蒜肉丝翻炒至金黄。

  • 炒凉皮的做法图解27

    27.加入胡萝卜丝和卷心菜碎炒熟。

  • 炒凉皮的做法图解28

    28.加入鸡蛋和凉皮翻炒均匀后随即淋入调好的汁儿翻炒均匀。

  • 炒凉皮的做法图解29

    29.撒葱花起锅。凉皮不能炒太久,变软会失去筋度,翻拌一下就行。

  • 炒凉皮的做法图解30

    30.盛出开吃。非常赞的一道炒凉皮!nice!

  • 炒凉皮的做法图解31

    31.近图。

  • 炒凉皮的做法图解32

    32.真的非常好吃!材料可以加洋葱青红椒任意自己喜欢的菜。

  • 炒凉皮的做法图解33

    33.当然最经典的凉拌吃也是流口水的节奏!

  • 炒凉皮的做法图解34

    34.凉拌的做法详细做法请参照我的菜谱中“自制凉拌凉皮”。

小贴士

蒸的时候披萨盘和水是直接接触且悬浮在水面上的。
蒸的时候必须用大火,蒸够两刀三分钟,这样出来的凉皮才有劲道有韧性。
放披萨盘到烧开的水中时小心放入注意烫手,要放平,否则蒸出来的面皮一边厚一边薄不均匀。
没有专门做凉皮用的面皮锣锣就用披萨盘代替,没有的话就用不锈钢汤碗代替。

炒凉皮的时候不能炒太久,将其他材料都炒好后倒入凉皮翻炒均匀就可以了。
调好汁一次性淋入比较方便快当。

本菜谱由萌奇奇他娘上传

炒凉皮的家常做法

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