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菠萝咕咾肉
健康功效
菠萝:清热
洋葱:解毒
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
菠萝咕咾肉的做法
![菠萝咕咾肉的做法图解1]()
1.菠萝切成小块
![菠萝咕咾肉的做法图解2]()
2.洋葱切成小块
![菠萝咕咾肉的做法图解3]()
3.里脊肉切成小块
![菠萝咕咾肉的做法图解4]()
4.里脊肉加入鸡蛋淀粉腌制十五分钟
![菠萝咕咾肉的做法图解5]()
5.油锅内炸至微黄捞出冷却后再炸一次，炸至金黄
![菠萝咕咾肉的做法图解6]()
6.洋葱煸香后加入里脊
![菠萝咕咾肉的做法图解7]()
7.放入菠萝，煸炒后加入适量番茄酱，盐，白糖，自己根据酸甜程度调整糖和番茄酱的用量
![菠萝咕咾肉的做法图解8]()
8.稍加一点热水，盖上盖闷一下，盛出就可以啦
菠萝咕咾肉的家常做法
（全部）
菠萝:清热
洋葱:解毒
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.菠萝切成小块
2.洋葱切成小块
3.里脊肉切成小块
4.里脊肉加入鸡蛋淀粉腌制十五分钟
5.油锅内炸至微黄捞出冷却后再炸一次，炸至金黄
6.洋葱煸香后加入里脊
7.放入菠萝，煸炒后加入适量番茄酱，盐，白糖，自己根据酸甜程度调整糖和番茄酱的用量
8.稍加一点热水，盖上盖闷一下，盛出就可以啦
