清炖牛肉萝卜汤
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
清炖牛肉萝卜汤的做法
1.准备食材,把牛肉和萝卜切块(萝卜去皮),姜切片,葱切段。
2.锅中烧开水,放入牛肉煮制一两分钟焯去血水,过凉水冲洗干净备用。
3.汤锅中添足够的水,放入牛肉、姜片和葱段,大火煮开后转中小火炖煮。
4.炖至40分钟左右,挑出姜片和葱段丢弃,放入萝卜继续再炖煮20分钟左右。
5.调入盐和鸡精,再撒适量香菜末即可。
6.成品图。
小贴士
把牛肉炖的差不多熟了再放入萝卜,这样两种食材就可以一起熟了。