豆腐:润燥
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白萝卜:化痰
1.准备食材
2.把白萝卜切片,在切细细的丝
3.莴笋也切细细的丝。
4.用开水煮一分钟就可以
5.切好的三丝装盘
6.把豆腐切四方块
7.在切三角块
8.锅里放入适量的油,
9.把切好的豆腐放入锅里慢慢煎炸
10.用筷子轻轻翻一下。让两面煎炸均匀
11.在用筷子把豆腐竖立起来煎炸均匀
12.煎炸成豆腐外表硬硬的又上色了就可以
13.用小刀或者勺子把豆腐中间多余的挖出来。
14.把剩下几个都挖出来装盘备用
15.准备好三丝,香菜切段,盐,糖,醋,鸡精,红油。香油。用筷子搅拌均匀。
16.取一块豆腐用筷子把三丝放在挖好的豆腐里。
17.成品图
切豆腐的时候,厚一点,煎炸不会破坏。青菜可以按照自己喜欢的放入,煎炸出来豆腐黄金酥脆。特别好吃,不一样的口味。