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排骨炖土豆
健康功效
排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
排骨炖土豆的做法
1.排骨用热水焯好后控水
2.葱切指甲盖那么长段 蒜切块 姜切丝
3.热油。葱姜蒜辣椒爆炒。放入排骨 快速翻炒。有些金黄色时倒入少量酱油，翻两下 倒入热水 淹过排骨三五厘米
4.开始土豆切块 切完直接扔在排骨上面 盖上锅盖。二十分钟后蒜蓉辣酱螺旋挤几圈。盖上锅盖。五分钟之后 加点盐 翻两下。关火
排骨炖土豆的家常做法
（全部）
排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨用热水焯好后控水
2.葱切指甲盖那么长段 蒜切块 姜切丝
3.热油。葱姜蒜辣椒爆炒。放入排骨 快速翻炒。有些金黄色时倒入少量酱油，翻两下 倒入热水 淹过排骨三五厘米
4.开始土豆切块 切完直接扔在排骨上面 盖上锅盖。二十分钟后蒜蓉辣酱螺旋挤几圈。盖上锅盖。五分钟之后 加点盐 翻两下。关火
