芹菜:清热 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,洗米煲粥
2.提前将白粥煲好
3.瘦肉切丝,芹菜香葱切碎
4.胡萝卜切成与芹菜相同大小
5.将煲好的粥放在小锅中开火加入高汤烧开后,首先加入瘦肉丝
6.瘦肉翻两下基本就熟了,接着放进芹菜胡萝卜碎,
7.加入盐,胡椒粉调味
8.最后撒上香葱
9.盛进喜欢的容器,美味的营养粥做好了
10.口感太好了
蔬菜熟的很快,放入后根据自己喜欢的软烂程度决定煮的时间,如果没有高汤可以用鸡汤或者一小勺浓汤宝代替,味道都是棒棒的,
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