香辣水煮鱼

香辣水煮鱼
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作者:泽安郎2

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
娃娃菜:生津
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

葱姜蒜 适量
香叶 适量
适量
味精/鸡精 适量
生粉 适量
蛋清 两个
生抽 适量
郫县豆瓣酱 一大勺
白芝麻 适量

香辣水煮鱼的做法

  • 香辣水煮鱼的做法图解1

    1.准备适量调味料,

  • 香辣水煮鱼的做法图解2

    2.清洗干净待用

  • 香辣水煮鱼的做法图解3

    3.把鱼谷鱼头鱼尾剔除掉,切成段,肉切成蝴蝶状(第一片不要切断,第二刀切断),每次片肉都这样子切,鱼骨和肉分别放置

  • 香辣水煮鱼的做法图解4

    4.在鱼骨和鱼肉的碗里分别放入,盐,味精,生粉,料酒,生抽,胡椒粉,分别各放入一个蛋清,并搅拌均匀,进行腌制20分钟,切忌用筷子搅拌,以防鱼肉搅碎,

  • 香辣水煮鱼的做法图解5

    5.锅里做开水饼家,娃娃菜及生菜烫一下,捞出铺在碗底,放几缕香菜

  • 香辣水煮鱼的做法图解6

    6.锅中热油,放入干辣椒,麻椒,八角,香叶,桂皮煸炒出香味,调料捞出,油倒出部分待用,锅中留少许油

  • 香辣水煮鱼的做法图解7

    7.放入葱姜蒜辣椒炒出味,加水烧开

  • 香辣水煮鱼的做法图解8

    8.放入鱼骨水开后熬五分钟

  • 香辣水煮鱼的做法图解9

    9.倒入腌制好的肉片,用筷子划散鱼肉,煮二三分钟即可,将鱼肉捞出放到菜上

  • 香辣水煮鱼的做法图解10

    10.将第6步留用的油倒入锅中加热,放入辣椒麻椒,小茴香小火炒香

  • 香辣水煮鱼的做法图解11

    11.放上白芝麻,把第10步的热油泼在芝麻上,香味一下子就出来了,撒上香菜OK

小贴士

1,鱼肉不要片的太薄,会碎
2.煮的时间不宜过长,肉会烂的
3.我放的辣椒少,根据个人口味放
4.大多数放豆芽,因我不喜豆芽,放的生菜和娃娃菜

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香辣水煮鱼的家常做法

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