西红柿:生津止渴
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好意大利蝴蝶面和罗勒意面酱。
2.将意大利蝴蝶面用开水煮沸8分钟,放凉水过凉沥干备用。切好西红柿块,肉沫用料酒拌好加葱花姜沫备用,蚕豆洗净沥干备用。
3.炒锅热油,下蚕豆中火炒香,装起备用。
4.加少量食用油烧热,下肉沫、姜沫、葱花,大火炒至变色。
5.加入西红柿块,翻炒出汁。
6.将炒好的蚕豆倒入汇合炒匀。
7.加入意大利面酱,继续翻炒5分钟。
8.翻炒均匀后,倒入晾凉沥干的蝴蝶面。
9.加入适量生抽,将全部食材翻炒均匀,即可。
10.装盘开吃啦!香极啦!
肉沫和蚕豆都是提鲜提味的,如果不放也没有关系,但是就不容易达到鲜香的效果了。