芹菜:利尿消肿 大葱:低蛋白质
1.把鱼洗净,倒上料酒,和豆粉,入一下味,料酒去腥,豆粉可以让鱼肉嫩点,
2.把葱,芹菜,泡菜,辣椒切好,可以在放两个八角
3.这是我自己泡的咸菜,如果家里没有,市场上可以去买
4.放油烧热,放入豆瓣酱炒香,然后放入切好的咸菜,炒几下,就加水适量即可
5.等水开了加入鱼,要先放鱼头,鱼骨,最后在放鱼片,
6.看到鱼变色就好了,煮个四五分钟,不要煮太久,l
鱼有刺,吃的时候小心喔
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