猪蹄:补血 干贝:补血、护齿、保护骨骼
1.猪蹄洗净飞水,墨鱼干,蛏干,海米,干贝洗净生姜拍扁
2.把洗好的食材放入砂锅
3.水烧开倒入
4.盖上盖子炖4小时
5.炖好了
6.汤,猪蹄分开乘盛出
7.水烧开
8.放入素面煮5分钟,也可以煮久一点
9.捞出
10.锅里水倒掉,把猪蹄汤和素面重新倒入锅中,小火煮至收汤
11.好了,可以吃了
猪蹄汤不用一次性都煮了,可以分几次。汤里有海鲜味,不用另外加调味料
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