儿童营养面

儿童营养面
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作者:秋雨凉

健康功效

猪蹄:补血
干贝:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

素面 适量
墨鱼干 少许
蛏干 少许
适量

儿童营养面的做法

  • 儿童营养面的做法图解1

    1.猪蹄洗净飞水,墨鱼干,蛏干,海米,干贝洗净生姜拍扁

  • 儿童营养面的做法图解2

    2.把洗好的食材放入砂锅

  • 儿童营养面的做法图解3

    3.水烧开倒入

  • 儿童营养面的做法图解4

    4.盖上盖子炖4小时

  • 儿童营养面的做法图解5

    5.炖好了

  • 儿童营养面的做法图解6

    6.汤,猪蹄分开乘盛出

  • 儿童营养面的做法图解7

    7.水烧开

  • 儿童营养面的做法图解8

    8.放入素面煮5分钟,也可以煮久一点

  • 儿童营养面的做法图解9

    9.捞出

  • 儿童营养面的做法图解10

    10.锅里水倒掉,把猪蹄汤和素面重新倒入锅中,小火煮至收汤

  • 儿童营养面的做法图解11

    11.好了,可以吃了

小贴士

猪蹄汤不用一次性都煮了,可以分几次。汤里有海鲜味,不用另外加调味料

本菜谱由秋雨凉上传

儿童营养面的家常做法

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