西葫芦:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材 (瘦肉切片后用玉米淀粉抓匀)
2.锅里下油 待油温7分热
3.入瘦肉片 待肉片发白时 倒少量酱油翻炒两下上色盛出备用
4.另起油锅 入西葫芦片翻炒 再倒入第3步中的肉片 加适量水和生抽继续翻炒
5.把蒜苗的茎先倒入
6.快起锅的时候把蒜苗叶子倒入
7.最后加适量盐调味即可 盛出上桌~
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