香哈网>菜谱大全>凉拌青瓜
凉拌青瓜
健康功效
黄瓜:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌青瓜的做法
![凉拌青瓜的做法图解1]()
1.准备两条黄瓜
![凉拌青瓜的做法图解2]()
2.敲打到里面的肉会碎那样更容易进味
![凉拌青瓜的做法图解3]()
3.放进一个比较大的碗
![凉拌青瓜的做法图解4]()
4.蒜头进油油炸比较香
![凉拌青瓜的做法图解5]()
5.辣椒可炸可不炸
![凉拌青瓜的做法图解6]()
6.准备香菜
![凉拌青瓜的做法图解7]()
7.把所准备的配料放进碗里 弄均匀然后倒进所准备好的青瓜里面
![凉拌青瓜的做法图解8]()
8.用手或其他搅拌好然后就ok了
凉拌青瓜的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备两条黄瓜
2.敲打到里面的肉会碎那样更容易进味
3.放进一个比较大的碗
4.蒜头进油油炸比较香
5.辣椒可炸可不炸
6.准备香菜
7.把所准备的配料放进碗里 弄均匀然后倒进所准备好的青瓜里面
8.用手或其他搅拌好然后就ok了
