木耳:抗癌防癌 粉丝:补血、低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.木耳摘洗干净
2.粉丝略微煮一下
3.绿菜煮一下备用
4.胡萝卜煮一下备用
5.蒜末姜末加盐加醋加花椒粉用热油激一下,倒入菜中搅拌即可。
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