香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血 蜂蜜:补脾胃
1.准备好食材及辅料
2.把香蕉切薄片捣烂➕鸡蛋➕面➕蜂蜜➕牛奶➕芝麻➕2勺水(注:➕时每个步骤均匀搅拌)让他们融合在一起相互了解 相互熟识(约会时间为10分钟)?
3.开慢火,不要油,舀一勺面糊放入不粘锅面,用调羹画成圆状,待气泡出现时翻个面再烤下
4.两面都金黄色时出锅装盘即可
5.乘热吃,口感更好?
饼干形状可自行发挥,我偷懒了?
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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